Статья представляет список 22 самых полезных продуктов для здорового питания. В статье рассказывается о полезных свойствах миндаля и яблок, а также о том, как они могут помочь сохранить здоровье сердца. Упоминаются результаты исследований, подтверждающие эффективность этих продуктов для снижения уровня холестерина в крови и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.